Individuální psychoterapie · Praha 7 – Letná
Jmenuji se Zdeněk Nový a jsem psychoterapeut. Ustojím, s čím přijdete — úzkost, vyhoření, krizi i těžké rozhodnutí. Rozhovor propojuji s prací s tělem, dechem a emocemi. Vaším tempem.
Jak spolu můžeme pracovat
Budete muset chodit na terapii roky? Nemusíte. Někdo potřebuje pomoc teď — nadechnout se a projít krizí. Jiný chce jít k tomu, co se opakuje. Obojí je v pořádku a vybírat předem nemusíte.
Formát 1 · Pomoc teď
Když hoří — nejdřív hasíme.
Akutní úzkost, krize, vyhoření, rozchod, těžké rozhodnutí. Cílem je stabilizace a úleva: abyste se znovu nadechli, získali pevnou půdu pod nohama a odnesli si konkrétní nástroje pro všední den.
rozsah cca 5–10 sezení
délka 50 minut
Formát 2 · Do hloubky
Když se vzorce opakují — jdeme k příčině.
Dlouhodobá práce s tím, co se v životě vrací: vztahové vzorce, stará zranění, vztah k sobě. Propojuji rozhovor s prací s tělem — tělesné reakce často zachytí i to, co zatím neumíme pojmenovat slovy.
horizont měsíce podle potřeby
délka 50 minut
Nemusíte si vybírat teď.Na prvním sezení společně zjistíme, co potřebujete, a mezi formáty se dá kdykoli přejít. Odejít, když se vám uleví, není selhání.
Nemusíte přesně vědět, co vás trápí. Stačí, že něco nefunguje tak, jak byste chtěli. Klikněte na téma a přečtěte si, jak se to může projevovat a jak spolu pracujeme.
Jak pracuji · body-psychoterapie
Většina sezení je rozhovor. K tělu se dostáváme postupně: všímáme si dechu, napětí a postoje. Tělesné reakce často zachytí něco, co zatím neumíme pojmenovat slovy — a s tím se pak dá pracovat. Co zkusíme a co ne, rozhodujete vy.
Tomuhle přístupu se říká body-psychoterapie, psychoterapie zaměřená na tělo. Není to další služba, kterou si musíte vybrat — je to způsob, jakým pracuji v každém sezení.
Vycházím z psychoanalytických metod, biosyntézy a technik zaměřených na tělo. Absolvoval jsem pětiletý akreditovaný výcvik pod Českou asociací pro psychoterapii zaměřenou na tělo.
5 let
akreditovaný výcvik
50 min
délka sezení
2–4×
měsíčně, dle potřeby
Vím, že cena hraje roli, když se rozhodujete. Proto ji tu máte hned — ať si to můžete promyslet v klidu doma, ne až u mě v terapeutovně.
— Zdeněk Nový
1 700Kč / sezení 50 minut
Zrušení termínu: sezení lze bezplatně zrušit či přesunout nejpozději 48 hodin předem. Později hrazené v plné výši — termín už nedokážu nabídnout nikomu jinému.
Ptát se je v pořádku. A na cokoli dalšího se zeptejte rovnou — klidně hned v první zprávě.
„Na otázky odpovídám já, ne asistentka.“
Řeknete mi, co vás přivádí, já vám, jak pracuji. Podíváme se, jestli se hodí spíš pomoc teď, nebo práce do hloubky, a jestli jsme si „sedli“. Pak se sami rozhodnete, jestli chcete pokračovat. Pokud to situace vyžaduje, věnujeme se už na prvním sezení tomu, co je nejnaléhavější.
Upřímně: dopředu nevím. Někomu stačí několik setkání ke zvládnutí konkrétní situace (formát Pomoc teď), jiný přichází na delší cestu (Terapie do hloubky). Průběžně to spolu vyhodnocujeme — nejste tu nastálo.
Ano. Psychoterapie stojí na principu důvěrnosti — jsem eticky zavázán chránit vaše soukromí. Bezpečí je jeden z klíčových prvků terapie.
Psychoterapie pracuje rozhovorem, vztahem a technikami. Psychiatrie je lékařský obor, který mimo jiné předepisuje léky, a koučink míří na konkrétní cíle. Psychiatrickou péči neposkytuji; když bude potřeba, doporučím vám ověřené odborníky. Léky mohou být důležitou oporou — terapie a medikace se nevylučují a často fungují nejlépe spolu.
Ano. V terapii i po ní přicházejí prožitky úlevné i náročné — únava, smutek, úleva, někdy i napětí v těle. Je to běžná součást procesu a můžeme o tom mluvit na dalším sezení.
Stačí pár slov. Nemusíte nic formulovat „správně“ — na všechno ostatní je čas na sezení.
Vše, co napíšete, je důvěrné. Zásady ochrany údajů
Česky i anglicky, osobně na Letné i online. Na zprávy odpovídám sám, ne asistentka.
