O mně
Zdeněk Nový psychoterapeut, Praha 7
Jsem psychoterapeut zaměřený na tělo. Rozhovor propojuji s prací s tělem, dechem a emocemi – protože to, co prožíváme, se v těle ukazuje víc, než se zdá.
- Jednotlivci i páry
- Česky i anglicky
- Na Letné i online
5 let výcvikupsychoterapie zaměřené na tělo, dokončeno
8 000h
hodin přímé práce s klienty – individuálně i s páry
700
lidí, se kterými jsem pracoval v terapii
2 000h
vlastní terapie, sebezkušenostního výcviku a supervize
5let
akreditovaného výcviku psychoterapie zaměřené na tělo
Jak jsem se k terapii dostal
Vím, jaké je sedět na druhé straně.
Patnáct let jsem pracoval na manažerských pozicích v mezinárodních korporacích i menších firmách. Navenek všechno fungovalo – kariéra, rodina, jistota. Uvnitř jsem ale cítil prázdno. Přišlo vyhoření, úzkost, smutek a neustálý pocit, že nejsem dost.
To období mě přivedlo k rozhodnutí podívat se na sebe hlouběji. Nejdřív jako klient, pak jako student psychoterapie. Prošel jsem filozofií, různými duchovními směry i meditací – a nakonec mi nejvíc pomohlo naučit se vnímat vlastní emoce a tělo.
Proto vím, že změna je možná, i když to zevnitř někdy tak nevypadá.
Jak pracuji
Žádná univerzální metoda
S každým hledám cestu, která odpovídá právě jemu – jeho tempu, situaci a tomu, co zrovna potřebuje. Klikněte na kartu a podívejte se, jak to vypadá v praxi.
- Rozhovor i tělo Od hlavy zpátky k celému sobě Napětí, zadržený dech nebo únava často zachytí něco, co zatím neumíme pojmenovat slovy. krátká technika: Co říká tělo? Jak to vypadá v praxi
- Všímavost Od automatických reakcí ke svobodné volbě Pomáhá zachytit skryté motivace a automatické reakce. Tam, kde je vidíte, začíná volba. krátká technika: Tři vědomé nádechy Jak to vypadá v praxi
- Lidsky a srozumitelně Od hledání odpovědí venku k vlastnímu průvodci Bez poučování a odborné mlhy. Cílem je, abyste se stali sami sobě průvodcem. krátká technika: Co teď potřebuji? Jak to vypadá v praxi
Vzdělání a supervize
Na čem svou práci stavím
Vzdělání, vlastní terapie a pravidelná supervize – tři věci, bez kterých by poctivá terapie nešla.
- Psychoterapie zaměřená na těloAkreditovaný výcvik, 1 000 hodin výuky a sebezkušenosti · Česká asociace psychoterapie zaměřené na tělo5 let
- Škola sebepoznáníHlubinná psychologie · Pavel Špatenka1 rok
- Taneční a pohybová terapiePráce s pohybem pro osobní rozvoj1 rok
- Výcvik mindfulnessVšímavost a meditační techniky½ roku
- Psychedelické minimumOdborný kurz o změněných stavech vědomí a jejich terapeutickém potenciálu½ roku
- Transakční analýza
- Práce s tělem v psychoterapii
- Práce s tělem v párové terapii
Supervize jednou až dvakrát měsíčně
Svou práci pravidelně konzultuji se zkušeným kolegou.
Dva způsoby, jak spolu můžeme pracovat
Individuální psychoterapie
Úzkost, vyhoření, životní změny, vztah k sobě samému. Rozhovor i práce s tělem.
Párová terapie
Když se v komunikaci točíte v kruhu, nebo se od sebe vzdalujete.
Mimo pracovnu
Co mě drží v rovnováze
Každý rok trávím několik týdnů v tichém meditačním ústraní a pravidelně také pobytem ve tmě. Pomáhá mi to udržet si nadhled i hloubku, kterou pak nosím do práce.
Rád tančím, kreslím, čtu, cvičím jógu a dělám věci rukama.
Autoři, kteří mě formovali
- C. G. Junghlubinná psychologie
- Alexander Lowenbioenergetika
- Peter Levinepráce s traumatem
- Buddhistická psychologiemysl a všímavost
Na co se lidé ptají, než přijdou
Co znamená, že pracujete s tělem?
Většina sezení je rozhovor. K tělu se dostáváme postupně – všímáme si dechu, napětí, postoje, pohybu. Nic neděláte proti své vůli a vše probíhá jen s vaším souhlasem.
Máte supervizi?
Ano, jednou až dvakrát měsíčně. Je to běžná součást profesionální práce terapeuta a pojistka kvality pro vás.
Budete v terapii mluvit o sobě?
Svůj příběh sdílím tady, abyste věděli, s kým budete mluvit. V sezení jde o vás – z vlastní zkušenosti čerpám, ale prostor nechávám vám.
Jak poznám, že si sedneme?
První setkání je hlavně seznámení. Zjistíte, jestli se vám se mnou dobře mluví – a nemáte žádný závazek pokračovat.
Pracujete i v angličtině?
Ano, osobně na Letné i online.
Chcete to zkusit?
První krok je jednoduchý. Napište si o termín a na prvním sezení se v klidu seznámíme.
